LIIKUNTAPALVELUT

Energiapuusti

Pienryhmävalmennus, joka antaa opit ja sytyttää motivaation oikeanlaiseen liikkumiseen ja elintapoihin jotka auttavat jaksamaan arjessa.

Energiapuustin sisältö:
- Treenit pienryhmässä valmentajan vetämänä 1 x viikossa. ( yhteensä 12 x)
- Treeniohjelma kotiin
- Ravintoneuvonta
- Valmentajan sekä ryhmän vertaistuki koko valmennuksen ajan.

Valmennuksen kesto 3kk 
Hinta: 85€ / kk
Maksutapoina: Laskutus, korttimaksu, Smartum liikunta-ja kulttuurietu sekä Eazybreak. 

Aika ja paikka: 
Maanantaisin 5.9. alkaen klo: 18-19

Paikka vaihtelee, pääasiassa hyödynnämme Seinäjoen monipuolisia lähiliikuntapaikkoja, harjoituksia myös sisätiloissa Kehoston pienliikuntatilassa. 

Valmentajana fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Hanna Nieminen

     Ilmoittautuminen ja lisätiedot: kehosto@kehosto.fi

Ensimmäinen vaihe

Kynnyksetön pienryhmävalmennus sinulle, jolta liikkuminen on kokonaan jäänyt tai ei ole koskaan alkanutkaan.

Valmennuksen sisältö:
- Helpot treenit pienryhmässä valmentajan vetämänä 1 x viikossa.
( yhteensä 12 x)
- Kevyt harjoitusohjelma kotiin
- Valmentajan sekä ryhmän vertaistuki koko valmennuksen ajan.

Valmennuksen kesto 3kk Hinta: 85€ / kk
Maksutapoina: Laskutus, korttimaksu, Smartum liikunta-ja kulttuurietu sekä Eazybreak.

Aika ja paikka:
Tiistaisin 6.9. alkaen klo: 19-20
Kehoston pienliikuntatila sekä Seinäjoen lähiliikuntapaikat

Valmentajana hyvinvointivalmentaja Hymy Larimo-Tullila

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: kehosto@kehosto.fi

Tilaustreeni = Treeni tilauksesta!


Polttarit, ilta kaveriporukalla, naapuruston kesäbileet tai vaikkapa TYHY ä.

Nyt mahdollisuus tilata Hanna tai Hymy pitämään juuri teille räätälöity treeni.

Parhaassa tapauksessa saatat saada meidät molemmat!

Tarvittaessa me hoidamme mahdolliset tilavaraukset ja välinehankinnat.( eivät sisälly hintaan)

Hinta 120€/h + alv 24%. Kilometrikorvaukset alkavat juoksemaan 20km päästä Seinäjoelta.

Lisätiedot ja varaukset : kehosto@kehosto.fi / 044-9782 071