LIIKUNTAPALVELUT

Ryhti kuntoon

Valmennus juuri sinulle sinulle, joka kärsit niska-hartiaseudun vaivoista; Päänsärystä, käsien kipuilusta ja puutumisesta. Oireina voi olla myös lihassärky niskassa ja yläselässä sekä rintarangan ja olkapäiden jäykkyys. 

Valmennuksessa vahvistat kehon ryhtilihaksia sekä opit kehittämään ja ylläpitämään ryhtiäsi. Valmennus sisältää yhteiset treenit x 5 sekä kotiohjelman.

Maanantaisin klo: 18-19, Kehoston liikuntatila ( Kauppakatu 11 a 4 )

Seuraava valmennus käynnistyy maanantaina 25.4!

Aikataulu ja sisällöt:

25.4. Ryhtiharjoitteet, kehon liikkeet sekä tukiharjoittelu
2.5. Core ja pakara
9.5. Yläselkä ja niskan tukiharjoitteet
16.5. Toiminnallinen koko kehon harjoitus ja liikkuvuus
23.5. Tukiharjoitteet ja kehonhuolto

Hinta: 135€ ( sis. alv)

Valmentajana fysioterapeutti Hanna Nieminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: kehosto@kehosto.fi

SUPERTREENI

 Hannan ja Hymyn maksuton Supertreeni toukokuun ajan pitää sisällään monipuolista liikettä hauskuutta unohtamatta!
Viime kesänä saatiin kymmeniä upeita tyyppejä liikkumaan meidän kanssa, nyt pistetään jopa paremmaksi! 

Supertreeni sopii jokaiselle, sillä kaikki harjoiteet on mahdollista soveltaa oman kunnon mukaan. 

Supertreeni toukokuun ajan tiistaisin klo: 18-19 10.5. alkaen
Seinäjoen Uimahalli-Urheilutalon takapihalla ( joen puoleinen pääty).


LET`S GO!!!

Tilaustreeni = Treeni tilauksesta!


Polttarit, ilta kaveriporukalla, naapuruston kesäbileet tai vaikkapa TYHY ä.

Nyt mahdollisuus tilata Hanna tai Hymy pitämään juuri teille räätälöity treeni.

Parhaassa tapauksessa saatat saada meidät molemmat!

Tarvittaessa me hoidamme mahdolliset tilavaraukset ja välinehankinnat.( eivät sisälly hintaan)

Hinta 120€/h + alv 24%. Kilometrikorvaukset alkavat juoksemaan 20km päästä Seinäjoelta.

Lisätiedot ja varaukset : kehosto@kehosto.fi / 044-9782 071