Kehoston pienryhmävalmennuksissa jokaisella ryhmäläisellä on yhteinen tavoite jota kohti kuljetaan toisiaan tukien ammattivalmentajan avulla.
ENERGIAPUUSTI
Tukeeko oma elämäntapasi arjessa jaksamista?
Energiapuusti - pienryhmävalmennus antaa avaimet energisoivaan liikkumiseen ja ravintoon joka antaa virtaa arjen muihin menoihin. Ryhmäkoko 6 henkilöä.
Valmennus on suunnattu 25-55- vuotiaille naisille!
Energiapuusti sisältää
- Treenit pienryhmässä valmentajan vetämänä 1 x vkossa
( yht. 12 kertaa )
- Treeniohjelma kotiin
- Ravinto-ohjelma
- Valmentajan sekä ryhmän vertaistuki koko valmennuksen ajan
Valmennuksen kesto ja hinta
80€ / kk
Kokonaiskesto 3 kk ( syys- loka,- ja marraskuu )
Aika ja paikka
Maanantaisin klo: 19-20. Paikka vaihtelee viikoittain, pääasiassa hydynnämme Seinäjoen monipuolisia ulkonaliikkumispaikkoja.
Ensimmäinen kokoontuminen 7.9.2020.